Programme Tonification abdominaux-périnée

à Chambéry

Avec le programme "Bien dans mon ventre", nous sommes au cœur de l'harmonie physique et émotionnelle, une belle occasion de se relier avec son centre.

Votre ventre est gonflé et tendu? Vous avez du mal à retrouver votre ventre d'avant grossesse? Vous avez des problèmes de digestion et/ou de stress?

J'ai créé ce programme pour accompagner les femmes dans la réconciliation avec cette partie du corps parfois si mal-aimée. Je vous propose un accompagnement de 4 séances au cours desquelles nous aborderons comment travailler en douceur -mais en profondeur- la sangle abdominale par des exercices de tonification du périnée et du transverse, comment détendre son ventre par des auto-massages et la respiration, quelles associations alimentaires éviter en cas de ventre gonflé ainsi que de nombreux conseils d'hygiène de vie.

Ce programme permet à la fois des amélioration physiques par un ventre plus plat, plus tonique et une meilleure posture mais il va bien au delà puisqu'il permet également de travailler la sphère émotionnelle (lâcher prise).

4 séances de 1h : 300€ (programme individuel donc horaires des séances à la carte)

Bonus : un massage ayurvédique de 30 min. à la date de votre choix

bien dans mon ventre Chambery.jpg